Оставьте ваши данные
и мы обязательно свяжемся с Вами!
Кэмп
Пока вы не ушли
Подпишитесь на наши аккаунты в социальных сетях и будьте в курсе наших новостей и акций!
спортивный лагерь: велосипед - шоссе
7-14 Октября 2018 - Коста Брава
Каталония, Испания
Тренер: Михаил Игнатьев (олимпийский чемпион и участник гранд-туров)
ВЕЛОКЕМП В
КАТАЛОНИИ
7 Дней
Уровень велоподготовки - начальный и средний
Почему надо
ехать?
Проведи неделю в Испании в бархатный сезон, когда дома уже осень
С нами тренер топового уровня - твои навыки езды на велосипеде улучшатся
Прокачай себя, проведя неделю в седле - в горах, холмах, равнинах
Участие в велогонке - примени навыки и силы и почувствуй настоящий спортивный драйв
В октябре у нас пляжный сезон еще в разгаре, насладись Коста Брава
Каталония очень богата культурой - есть что посмотреть и попробовать после тренировок и в дни отдыха

ВАШ СУПЕРТРЕНЕР



Михаил Игнатьев
Тренер по шоссейному велоспорту,
сборы "Catalunya 2018 - No Siesta Active Lab"
Экс-профессиональный велогонщик (шоссе и трек), участник национальной сборной России (с 2001 по 2008), заслуженный мастер спорта России. Многократный чемпион мира на треке, золотой медалист Олимпийских Игр в Афинах (2004), бронзовый медалист Олимпийских Игр в Пекине (2008). Выступал за команды "Tinkoff" и "Катюша", принимал участие в гонках Тур де Франс и Джиро д'Италия, где неоднократно финишировал на подиуме этапов.

В настоящее время занимается профессиональной тренерской работой и продолжает наслаждаться ездой на велосипеде по Италии, где и проживает.
Кому и зачем это может быть интересно?
Обожаешь шоссейный вел, но тебе особо негде кататься? Совмести хобби с возможностью просто отдохнуть на море и хорошо провести время.
Недавно стартовал в Европе, может, даже Ironman Barcelona? Неделя активного восстановления - это то, что тебе нужно.
У тебя мало опыта езды на шоссейнике и ты бы хотел получить уверенность в своих силах? Мы индивидуально подойдем к уровню катания.
Есть семья, которая хочет на море, а ты рвешься на веле в горы? У нас всем будет хорошо, включая детей.
Впереди длинная зима... Поймай немного тепла и солнца, получи заряд мотивации!
Место
Мы будем жить и кататься на Коста Брава - известном своей красотой испанском побережье, которое пролегает к северу от Барселоны. Изрезанный скалистый берег, маленькие бухточки, сотни километров свободных от трафика дорог - вот наш рецепт идеальных вело-каникул.
Идеальные дороги без машин с красивыми видами
Рельеф для любого уровня подготовки и типа тренировок
Коста Брава
Достопримечетельности и развлечения в пределах получаса на машине
Север Каталонии - место, где мы будет жить и кататься
Left
Right
✔ Тихое место вне городской суеты
✔ Закрытая территория и зоны для отдыха на открытом воздухе
✔ Прямо из дома доступ к бесконечным дорогам для катания - на любой вкус
Размещение
Проживание - в комфортном доме со своей территорией в тихом месте. В нашем распоряжении удобные места для отдыха и барбекю.
Мы поселимся в историческом каталонском имении на холме с видом на горы. В нашем распоряжении просторная территория с зонами для отдыха и еды. Вокруг - леса и поля. И в то же время, все рядом!
Имение состоит из 2 больших отдельных домов - все будет в нашем распоряжении. Тесно не будет никому! Мы будем собираться на терассе для общения и чтобы подкрепиться.
Большая зеленая территория это возможность проводить время на воздухе, наслаждаясь мягкой испанской осенью.
Подробнее о размещении
Спорт
Ежедневные заезды
В план спортивных занятий включены:
Обучение технике
Теоретические занятия
✔ Горы, равнина
✔ Длительные заезды
✔ Практика езды в группе
✔ Эффективное педалирование
✔ Техника езды в гору
✔ Техника горных спусков
✔ Питание в тренировках и гонке
✔ Безопасность
✔ Как проехать велогонку?
Программа
7 Октября, ВС
7 Октября, ВС
ТРАНСФЕР ИЗ АЭРОПОРТА, РАЗМЕЩЕНИЕ И ОТДЫХ
8 Октября, ПН
8 Октября, ПН
УТРО: ВВОДНАЯ ВСТРЕЧА, КОРОТКАЯ ВЕЛОТРЕНИРОВКА С НИЗКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ (1.5 ЧАСА)
ВЕЧЕР: ПЛЯЖ, ПО ЖЕЛАНИЮ - ТРЕНИРОВКА ПО ПЛАВАНИЮ В ОТКРЫТОЙ ВОДЕ
9 Октября, ВТ
9 Октября, ВТ
УТРО: ВЕЛОТРЕНИРОВКА (2.5 ЧАСА), ХОЛМЫ, СРЕДНЯЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ
ВЕЧЕР: ЭКСКУРСИЯ В ЖИРОНУ И БЕСАЛУ
10 Октября, СР
10 Октября, СР
УТРО: ДЛИТЕЛЬНАЯ ВЕЛОТРЕНИРОВКА (3-4 ЧАСА), ХОЛМЫ, СРЕДНЯЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ
ВЕЧЕР: ОТДЫХ, ПЛЯЖ, БАРБЕКЮ
11 Октября, ЧТ
11 Октября, ЧТ
ДЕНЬ ОТДЫХА - НЕТ ТРЕНИРОВОК.
УТРО: ПОСЕЩЕНИЕ ВИНОДЕЛЬНИ С ДЕГУСТАЦИЕЙ И ОБЕДОМ В РЕСТОРАНЕ КАТАЛОНСКОЙ КУХНИ
ВЕЧЕР: ПЛЯЖ, ОПЦИОНАЛЬНО - ПЕШАЯ ПРОГУЛКА ПО ТРОПАМ ВДОЛЬ МОРЯ
12 Октября, ПТ
12 Октября, ПТ
ВАЖНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЕНЬ!
ДЛИТЕЛЬНЫЙ ЗАЕЗД В ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ С ОБЕДОМ. ТРАНСФЕР ОТ ДОМА ДО МЕСТА СТАРТА И ФИНИША.
ВЕЧЕР: ОТДЫХ
13 Октября, СБ
13 Октября, СБ
УТРО: ЛЕГКИЙ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЗАЕЗД (1 ЧАС)
ВЕЧЕР: ЭКСКУРСИЯ В ГОРОДОК БЕГУР, ПОГУЛКИ И КУПАНИЕ В БУХТАХ КОСТА БРАВЫ
14 Октября, ВС
14 Октября, ВС
НАСТАЛ ДЕНЬ ПОПРОБОВАТЬ СВОИ СИЛЫ И НАВЫКИ В ДЕЛЕ!
УТРО: УЧАСТИЕ В ВЕЛОГОНКЕ* - "Volta Estenalles"
ВЕЧЕР: ТРАНСФЕР В АЭРОПОРТ И ОТЪЕЗД (ОПЦИОНАЛЬНО - ЕЩЕ ОДНА НОЧЕВКА)
*опционально; для тех, кто не поедет гонку, будет альтернативная программа
Велогонка
Volta a Estenalles - это любительский велозаезд, который строго говоря, не является гонкой, так как не будет официальных победителей. В то же время, мероприятие позволяет окунуться в атмосферу велоспорта и прочувствовать динамику. Дороги будут частично перекрыты и регулируемы, организованы пункты питания и поддержки со всем необходимым. Заезд начинается и заканчивается в городе Террасса, в 30 километрах от Барселоны и в часе езды от нашего дома. Маршрут проходит по живописной гористой местности под названием Эстенайас.

Мы доставим вас прямо на старт, подберем на финише и обеспечим полную поддержку на маршруте.

Мероприятие предлагает 2 формата:

  • длинный: 137 км
  • короткий: 87 км

Это отлично организованное мероприятие, которое доставит массу положительных эмоций и позволит испытать себя. Чтобы прочувствовать его дух, посмотрите заранее фото и видео.

ВАЖНО. Кол-во слотов в велозаезде ограничено, определиться желательно как можно раньше. Мы вас сами зарегистрируем, для этого нужно подтверждение и номер паспорта.
Что включено в пакет
Одно место в двухместной комнате
Размещение
Питание
Полный пансион (3-х разовое питание), а также перекус на часть длинных маршрутов
Спортивная программа
Гид и машина сопровождения на всех выездах
Доставка/возвращение в случае удаленных маршрутов
Теоретическая и практическая программа подготовки от профессионального тренера
Логистика
Трансфер из аэропорта и обратно (включая велосипед)
Вся логистика тренировок
Культура и развлечения
Транспорт и организация посещения предлагаемых в программе мероприятий
Что не включено
в пакет
✖ Авиабилеты
✖ Дополнительная стоимость одноместного проживания: €20 в день
✖ Eда в ресторанах
✖ Алкогольные напитки
✖ Входные билеты на культурные и развлекательные объекты
✖ Стартовый сбор на гонку: €50
Полная стоимость тура
€1400
Часто задаваемые вопросы
Я не знаю, начинающий ли я велосипедист, или уже могу сказать, что уровень моих способностей средний? Подойдет ли мне этот сбор?
Для того, чтобы сборы прошли для вас продуктивно, нужно чтобы как минимум вы уверенно могли ехать, маневрировать, тормозить и переключать передачи. Вы должны быть в адекватной физической форме и способны проехать несколько часов за один выезд. Средним уровнем можно назвать способность проезжать 80-120 километров по холмистой местности.
Если я считаю себя уже опытным велосипедистом, не будет ли мне скучно, ведь в группе будут люди медленнее меня?
В нашем распоряжении тренер и два гида. Мы будем гибко подстраиваться под ситуацию. Часть выездов может быть раздельной, двумя разными группами. Часть выездов может начаться совместно, но в определенном месте маршруты группы разойдутся.
Что из себя представляет двухместное размещение? А одноместное?
Наша спортивная база - это недавно обновленное старинное поместье. Два дома поделены на апарты, в типовом апарте - кухня-гостиная и две спальни. Есть спальни с большой двуспальной кроватью, есть с двумя одноместными кроватями. Если вы едете с семьей, можно зарезервировать целый апарт. В нашем распоряжении действительно много спален разной конфигурации, и мы обязательно подберем всем комфортный вариант для размещения.
Что такое полный пансион по питанию?
Мы покупаем свежие продукты в магазине и на рынке, и наш повар готовит на всех восхитительные блюда национальной каталонской кухни. Блюда мы подбираем с учетом необходимого для велосипедистов баланса микроэлементов. Также, учтем ваши персональные диетические предпочтения, если вы сообщите заранее.
Утром - шведский стол, на ланч и ужин горячие блюда. Мясо, фрукты, зелень - обязательный полезный рацион. Когда мы едем кататься в обеденное время, организуем ланч-боксы или компактные сендвичи.
Я хочу поехать с семьей. Как мы разместимся? Что они будут делать, пока я катаюсь?
Благодаря модульной структуре наших домов мы сможем подобрать для вас тихий уголок, в котором хватит места для всех членов семьи. У нас есть семейные спальни и отдельные апарты. Для семейного размещения мы предложим индивидуальный тарифный пакет.
В пределах 5-10 минут пешком от дома магазины и кафе, в пределах 20-30 минут на машине - многие населенные пункты на побережье и в пре-Пиренеях, очаровательные бухты и все блага цивилизации. Однако, если вы едете с семьей, для комфортного передвижения лучше взять в аренду автомобиль.